Schneeschuhe

Schneeschuhe - Trendsportart in Skandinavien

Das Geheimnis der Schneeschuhe liegt darin, dass sie das Körpergewicht auf eine größere Auftrittsfläche verteilen und so das Versinken im Schnee verhindern. Schon 15 cm Schnee reichen aus und nach oben gibt es keine Grenzen – je mehr Schnee, desto lustiger. Besonders Fans von Nordic Walking schätzen die Möglichkeit, auf einer Lappland-Reise eine winterliche Alternative zu haben.

Alle in den schneereichen Gebieten in Lappland, Amerika und Kanada lebenden Völker entwickelten ihre eigene Form der Schneeschuhe. Bei den Cree-Indianern sind Schneeschuhe zum Beispiel an die zwei Meter lang. Ursprünglich wurden Schneeschuhe aus einer gebogenen Hartholzleiste hergestellt, die mit Leder oder Schnüren netzartig bespannt war. Durch Schnallen wurden die Schneeschuhe dann an den Mokassins befestigt. Sie waren unerlässlich auf der Jagd in Lappland oder einfach nur, um im hohen Schnee überhaupt voranzukommen.

Heute sind Schneeschuhe in Lappland und anderswo hauptsächlich ein Sportgerät, das sich immer größerer Beliebtheit erfreut, denn Schneeschuhlaufen kennt keine Altersgrenze. Die ganze Familie kann damit im Lappland-Urlaub zusammen etwas unternehmen. Außerdem sind vom entspannten Freizeitsport bis zum Hochleistungsport alle Abstufungen möglich. Das Laufen in flachem Gelände der Ebenen in Norwegen, Finnland und Schweden erfordert dabei keine besonderen Vorkenntnisse. Mit den Schneeschuhen und etwas Technik kann man sich aber auch gut die etwas steileren Hänge in den Gebirgen Lapplands fortbewegen.

Technik des Schneeschuh-Wanderns

Neulinge im Schneeschuhwandern sollten sich erst einmal im flachen Gelände von Lappland ausprobieren. Beim Gehen kann die normale Gangart beibehalten werden, d. h. keine längeren oder breiteren Schritte. Gegebenenfalls wählen Sie einen kleineren Schuh. Unnatürliches Gehen macht sich schnell in den Beinen bemerkbar. Beim Gehen werden die Schneeschuhe nicht komplett angehoben, sondern schlurfend über den Schnee gezogen. Das spart Kraft.

Berganstiege sollten so lang es geht mit den Füßen in Laufrichtung angegangen werden, d. h. die Füße sollten parallel zum Weg stehen. Mit festem Tritt werden die Krallen in den Schnee getrieben – so sind auch relativ steile Aufstiege möglich. Wird der Anstieg zu steil, geht man in den Entengang über. Dabei werden die Schuhe in V-Form aufgesetzt. Bei unwegsamen, felsigen Gelände können die Schneeschuhe auch ausgezogen werden. Bergab werden die Füße ebenfalls parallel zur Wegrichtung gesetzt. Mit etwas Übung gleitet man zwischen den Schritten den Schnee hinunter. Je weiter das Körpergewicht nach hinten verlagert wird, desto schneller wird man dabei.

Schneeschuh-Modelle

Die modernen Schneeschuhe unterscheiden sich in ihrem Äußeren teilweise deutlich von ihren historischen Vorfahren. Dabei gibt es drei Grundmodelle:

… Originals – die originalen Schneeschuhe der Trapper
… Classics – Schneeschuhe mit Aluminiumrahmen, der mit Kunststoff bespannt ist (robust und für flaches Gelände geeignet)
… Moderns – Schneeschuhe für alpines Gelände (Schneeschuhkörper aus Hartplastik, mit Krallen und Spikes für steiles Gelände)

Schneeschuhe sollten vom Modell her dem Gelände in Lappland und von der Größe ihrem Träger angepasst sein. Entscheidend ist dabei die Schrittlänge. Der Sportler darf sich beim Laufen nicht selbst auf die Schneeschuhe treten. Stöcke sind eine sinnvolle Unterstützung.